Retiro de Yoga y Meditación

Asistir a un retiro es darte un tiempo para ti, para cuidarte. Es conectar contigo misma y con otras personas que tienen las mismas inquietudes que tú.

En este retiro vas a descubrir todas las herramientas que te da el yoga para tener una vida más tranquila y feliz.

Habrá prácticas de asanas (posturas de yoga), meditación y pranayamas (ejercicios de respiración). Todas ellas enfocadas en ayudarte a sentirte más tranquila y relajada. Un fin de semana creado para darte ese respiro que necesitas. Un fin de semana enfocado en aprender a escucharte. Todas las prácticas están adaptadas a todos los niveles, incluso si no has practicado nunca.

¿Quieres enfocarte en ti misma?, ¿Quieres aprender a estar cada día más sana y feliz? Reserva este fin de semana. Ven al único retiro que haré en 2023 😃.

¿Dónde nos reuniremos?

Estaremos en la Finca Santa Clara, una preciosa finca en Brihuega (Guadalajara), a unos 100 km de Madrid.

Nos alojaremos en una hospedería se encuentra emplazada en un entorno natural privilegiado con 300 hectáreas, en pleno valle de la Alcarria y a orillas del río Tajuña.

La paz y la tranquilidad que se respiran en su entorno, sus jardines y su naturaleza serán el punto en común del fin de semana. Además, si el tiempo nos lo permite 🤞, podremos acercarnos a ver unas cuevas excavadas en la roca que son perfectas para sentarse a respirar y contemplar el entorno.

Durante este retiro te vas a cuidar por dentro y por fuera. Disfrutaremos de riquísima comida vegetariana, que nos ayudará a nutrir el cuerpo y eliminar las toxinas acumuladas durante el verano.

 

¿Cuándo es el retiro?

Compartiremos el fin de semana del viernes 27 al domingo 29 de octubre. 3 días y 2 noches para ti.

La llegada está prevista a las 17:00 del viernes 27 de octubre, tendrás tiempo de acomodarte en la habitación y pasear por el espacio hasta que nos reunamos todos los participantes para dar comienzo al retiro. Disfrutaras de dos días de mucho yoga y meditación hasta el domingo 29 de octubre después de comer, momento en el que nos despediremos con el corazoncito lleno de paz.

Nos reuniremos en la finca Santa Clara de Brihuega (Guadalajara) que está muy cerquita de Madrid. El palacete donde nos hospedaremos está en un lugar rodeado de naturaleza lo que te permitirá desconectar del día a día y conectar con el entorno, ideal para hacer este retiro.

La finca está gestionado por la comunidad Hare Krishna. Tanto las profesoras del retiro como todas las prácticas que se hagan, no tienen vinculación con ellos, aunque sí les agradecemos la oportunidad que nos dan de trabajar en su espacio.

¿Qué incluye el precio?

• Pensión completa (con comida vegetariana)
• Alojamiento en habitaciones compartidas (posibilidad de habitación individual según disponibilidad)
• Todas las actividades programadas
• Posibilidad de pasear por la finca y descubrir sus rincones

¿Cuál es el precio del retiro?

235€ si reservas antes del 30 de agosto.

A partir de ese día sube el precio a 255€

 ¿Qué haremos en el retiro?

Clases de Hatha Yoga para mover el cuerpo y mandar lejos todas las tensiones acumuladas. Serás clases sencillas, adaptadas a todos los niveles y que te ayudarán a dejar tu cuerpo libre y feliz.

Prácticas de Pranayama 👃. Ejercicios de respiración para que tus pulmones se expandan hasta el infinito y puedas conectar con tu cuerpo.

Ratitos de Meditación para que tu mente suelte el estés y 🕊 vuele libre como el viento.

Prácticas de Yoga Nidra, el sueño consciente. Para llevarte a un estado de relajación total del que no querrás salir 😉.

Paseo por los alrededores para desconectar del estrés semanal y respirar aire puro.

Impartiremos este retiro Blanca Jiménez y Raquel de las Heras. Llevamos más de 24 años en el mundo del yoga. Somos profesoras Tituladas de Hatha Yoga , Yoga Ayurvédico y Yoga Nidra.

Prepárate para un fin de semana de puro yoga.

Serán unos días donde te llenarás de energía, de autocuidado y de sabiduría ancestral de la India para acompañarte en tu día a día.

¡Estoy segura de que será un retiro maravilloso! 🤩

Si te apetece unirte, escríbeme para reservar tu plaza.

¡No te quedes con las ganas! Las plazas son limitadas y se agotan pronto.

 

Único retiro del 2023, ¿Te lo vas a perder?