¿Necesitas un poco de inspiración para sentarte en el rinconcito yogui? Aquí te dejo muchas ideas, rutinas, ajustes de asanas y toda la información yogui que puedes necesitar.

 

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Si te estás iniciando en la práctica del Yoga, te invito a acompañarme a lo largo de estos artículos.
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5 posturas de yoga para relajar la zona lumbar

Una de los mayores beneficios que tiene la práctica de yoga físico, es la de mantener la fuerza y la flexibilidad de la espalda. Gracias a la práctica de las asanas, el cuerpo gana movilidad y fuerza, y esto es lo que te ayudará a...

Portada Yoga glúteos

Yoga para fortalecer los glúteos

Estás de acuerdo conmigo en que tener un culazo te ayuda a lucir mejor esos pantalones o el vestido que tienes en el armario, ¿Verdad? Pero cuidar la musculatura de los glúteos no sólo te ayuda con la apariencia estética, sino que también te proporciona...

Portada yoga verano

Yoga en Verano

Con el calor de esta estación, es inevitable (y recomendable) organizar tu horario en función al sol y al calor. Antes de sentarte en la esterilla tienes que hacerte dos preguntas: ¿Dónde? Y ¿Cuándo practicar? Te respondo a ellas :) ...

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Savasana o Postura del cadáver

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