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Si te estás iniciando en la práctica del Yoga, te invito a acompañarme a lo largo de estos artículos.
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Practicar Yoga en Pareja

Practicar yoga en pareja te aporta grandes valores. Contribuye a aumentar el amor, la amistad, el trabajo en equipo, la confianza, el esfuerzo … y quizás también compartáis las agujetas al día siguiente. Si quieres construir una bonita relación, sana y duradera, práctica yoga en...

UTTANASANA O POSTURA DE LA PINZA DE PIE.

Uttanasana se puede realizar cómo postura única para obtener todos sus beneficios o como parte de una secuencia, sirviendo de transición entre distintas asanas. Por ejemplo, a la hora de realizar el saludo al sol. Esta postura pretende estirar toda la zona posterior del cuerpo...

Practicar Yoga en invierno

El frío del invierno hace que la circulación descienda, que el ritmo corporal sea más bajo y que baje la temperatura del cuerpo (especialmente de los extremos: manos y pies). Los músculos y articulaciones se entumecen, y esto provoca que cada vez requiera un mayor...

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Claves para practicar yoga en casa

Para sacar el máximo partido a tus sesiones de yoga en casa, simplemente hay que tener claras algunas pautas. Pues bien, para eso estoy yo aquí; para hacer este proceso mucho más sencillo. Sigue leyendo y descubre como ser una auténtica yogui en tu salón....

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Yoga en Otoño

El otoño es el mejor momento para resguardarnos y descubrir la fortaleza que llevamos dentro. Es normal que tu cuerpo note los cambios y que sienta que le falta energía. Puede que estés más inestable o más inquieta. Para ayudarte a encontrar la calma y...

Bono regala yoga

Regala Yoga

Regalar Yoga es un regalo para las dos personas. Tu persona especial recibe clases de yoga, aprende a cuidarse y a estás más sano y feliz. Y tú recibirás su gratitud y su alegría por siempre. Le estás regalando mejorar su calidad de vida. Eso...

Portada Viparita Karani

VIPARITA KARANI O POSTURA DEL GESTO INVERTIDO

Esta postura pertenece a la serie de asanas invertidas. Viparita Karani la puedes practicar sin importar tu nivel, ya que cualquier persona la puede realizar. Perfecto para iniciarte en la práctica del yoga, ¿verdad? Siguiendo los pasos, es muy sencillo entrar en esta postura con...