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Si te estás iniciando en la práctica del Yoga, te invito a acompañarme a lo largo de estos artículos.
Semillas

Ecotarjetas personales de semillas

Los valores de proteger el medio ambiente y tener un estilo de vida sostenible me han acompañado siempre. Así que a la hora de pensar en cómo darte mi información sin que ello suponga un desperdicio de papel o una gestión inadecuada del mismo, descubrí...

6 posturas de yoga para aliviar dolores de espalda

Los dolores de espalda son uno de los problemas más frecuentes. Además es una de las primeras consultas que tenemos los profesores de yoga cuando los alumnos deciden iniciarse en la práctica. El estilo de vida actual, mayoritariamente sedentario, ayuda a generar más tensión en esta...

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10 minutos de yoga para recargar energía.

Te levantas, desayunas, te duchas, vas a trabajar, haces alguna compra antes de volver a casa, ayudas a los niños con las tareas del cole, preparas la cena, te sientas un rato en el sofá a ver alguna serie, charlas con tu pareja, ves las...

VRKSASANA

VRKSASANA O POSTURA DEL ÁRBOL

Una de las posturas básicas más conocidas. Esta asana de equilibrio necesita de mucha concentración. Su nombre viene del sánscrito, “Vrksa” que significa árbol y “Asana” que significa postura. Por lo que estamos ante la postura del árbol. ¿Te atreves a probarla?...

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TADASANA O POSTURA DE LA MONTAÑA.

¿Quieres saber como realizar la postura de la Montaña o Tadasana? Su nombre viene del sánscrito, “Tada” que significa montaña y “Asana” que significa postura. ¡Entra y atrévete!...