Retiro de Yoga y Meditación

Retiro de Yoga y Meditación

Asistir a un retiro es darte un tiempo para ti, para cuidarte. Es conectar contigo misma y con otras personas que tienen las mismas inquietudes que tú. En este retiro vas a descubrir todas las herramientas que te da el yoga para tener una vida más...

Portada yoga para ganar flexibilidad

Yoga para ganar flexibilidad

Ser flexible es beneficioso para ti. Cuanto más flexible seas, mejor será tu circulación y tendrás menor riesgo de sufrir alguna lesión. Además, te permitirá tener un cuerpo más joven, lo cual es una ayuda para hacer de forma simple tareas diarias sin molestias físicas....

Portada Postura del guerrero

Virabhadrasana o Postura del guerrero

La postura del guerrero tiene tres variantes y debe su nombre a Virabhadra, nombre de un poderoso guerrero de la mitología hindú. Descubre la historia y las diferencias entre estas tres posturas. ...

Portada Postura del Guerrero 3

Virabhadrasana III o Postura del Guerrero III

La Postura del Guerrero III es una postura de pie con la que vas a fortalecer todo el cuerpo y a trabajar el equilibrio. Es una postura intermedia pero no te preocupes que con alguna que otra ayuda, la podrás hacer casi desde el principio....

Portada Postura del Guerrero 2

Virabhadrasana II o Postura del Guerrero II

La Postura del Guerrero II es una postura de pie con la que vas a fortalecer todo el cuerpo. Es una postura básica que se hace desde las primeras clases para principiantes y que tiene muchos beneficios. ...