UTTANASANA O POSTURA DE LA PINZA DE PIE.

Uttanasana se puede realizar cómo postura única para obtener todos sus beneficios o como parte de una secuencia, sirviendo de transición entre distintas asanas. Por ejemplo, a la hora de realizar el saludo al sol. Esta postura pretende estirar toda la zona posterior del cuerpo...

VRKSASANA

VRKSASANA O POSTURA DEL ÁRBOL

Una de las posturas básicas más conocidas. Esta asana de equilibrio necesita de mucha concentración. Su nombre viene del sánscrito, “Vrksa” que significa árbol y “Asana” que significa postura. Por lo que estamos ante la postura del árbol. ¿Te atreves a probarla?...

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TADASANA O POSTURA DE LA MONTAÑA.

¿Quieres saber como realizar la postura de la Montaña o Tadasana? Su nombre viene del sánscrito, “Tada” que significa montaña y “Asana” que significa postura. ¡Entra y atrévete!...