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Creo que con la ayuda de un buen profesor, puedes descubrirte a ti mismo y comprobar todos los beneficios que el yoga te puede aportar ¿Me dejas que te ayude en este camino?

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Se acerca el fin de semana y no estabais viendo bi

Se acerca el fin de semana y no estabais viendo bien las clases que os he preparado 😱😱⁣
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Subí esta misma foto hace unos días, pero no se veía bien🤦‍♀️, por eso os la vuelvo a subir. ⁣🙏
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Aquí veis mejor las clases que os he preparado para los directos, y los vídeos que os dejaré en Youtube para hacer los fines de semana. ⁣
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Nos seguimos viendo en el #rinconcitoyogui ⁣🧘‍♀️☺️
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#yogaconblanca #turinconcitoyogui #yogaverano #yogaencasa #yogaonline #yogamadrid #yogainspiration #yoga #practicayoga #practicayogaencasa #hathayoga

Challenge accepted . . Gracias a @pammieb y @being

Challenge accepted
.
.
Gracias a @pammieb y @being.marta por pensar en mi.
.
Sigamos apoyándonos. Sigamos siendo mujeres fuertes, valientes y poderosas.
.
Pon nosotras, por todas.
.
#womensupportingwomen #challengeaccepted

¡Buenos días Yoguis! ¿Cómo estáis pasando el

¡Buenos días Yoguis! ¿Cómo estáis pasando el verano? Espero que disfrutando de cada momento y aprovechando para estar con la familia y amigos. Y por supuesto, ¡practicando yoga!⁣ 🧘‍♀️
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Para terminar el mes de julio y comenzar el mes de agosto, os traigo otro estupendo calendario con clases muy divertidas que creo que os van a encantar. ⁣☺️🙏
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Cómo veis, el día 7 de agosto paro momentáneamente de hacer directos ... ¿porqué? os preguntaréis...🤔 Pues porque ese día ha llegado mi momento. ¡Me voy de vacaciones! 😎⁣
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Pero tranquilos, que dejaré vídeos preparados en Youtube para que no dejéis de practicar. Además tenéis tanto aquí como en Facebook todos los directos que hemos estado haciendo para que repitáis la clase que más os haya gustado, o mejor aún, la que más os ha ayudado aunque os ha gustado un poco menos 😋⁣
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Y a la vuelta .... ¡A la vuelta seguiremos con los directos! 🙊🙉🙈 ⁣
Volveré con las pilas cargadas y dispuesta a seguir enseñando mucho yoga 😉⁣
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¿Os apetece que sigamos practicando juntos?⁣
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Hay días en los que todo pasa sin enterarte, y ot

Hay días en los que todo pasa sin enterarte, y otros en los que estás presente tanto en tu interior, como en lo que pasa a tu alrededor. ¿No os pasa a vosotros? ⁣
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Los días en los que me levanto con la mente dispersa, me gusta centrarme en hacer una práctica con equilibrios 🌲 Centrando mi mente en la respiración y en mi interior. Es la forma en la que consigo calmarme, centrarme y así, estar presente en cada momento. ⁣
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No hay día en el que no me descubra un matiz nuevo. ¡Qué sensación! ⁣🙂🙃
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Y a vosotros ¿Os gustan las posturas de equilibrios? ⁣🤔
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Ayer en uno de mis grupos, una alumna preciosa me

Ayer en uno de mis grupos, una alumna preciosa me comentaba esto. ⁣🙏🥰
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¿No os parece maravilloso los beneficios que aporta el yoga? y ¡a cualquier persona!⁣
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Hay veces que me han preguntado "¿𝘗𝘦𝘳𝘰 𝘵𝘶𝘴 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘺𝘰𝘨𝘢 𝘭𝘢𝘴 𝘱𝘶𝘦𝘥𝘰 𝘩𝘢𝘤𝘦𝘳 𝘺𝘰? 𝘌𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘴𝘰𝘺 𝘮𝘶𝘺 𝘯𝘦𝘳𝘷𝘪𝘰𝘴𝘢, 𝘺 𝘯𝘰 𝘵𝘦𝘯𝘨𝘰 𝘱𝘢𝘤𝘪𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢. 𝘚𝘦𝘨𝘶𝘳𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘯𝘰 𝘮𝘦 𝘷𝘪𝘦𝘯𝘦 𝘣𝘪𝘦𝘯"⁣
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Tras una charla, normalmente se deciden y prueban. Con el tiempo (no mucho, en ocasiones en una semana, en otras en un mes... cada uno en su momento) me terminan agradeciendo que les "convenciera" de empezar a practicar yoga. ⁣
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Los beneficios mentales y emocionales son increíbles, sólo hay que quererse y dedicarse tiempo.⁣
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¿Os ha pasado a vosotros? ¿En qué momento os decidisteis por empezar a practicar? ⁣
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¡Os leo!⁣
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¡A trabajar esos culazos🍑que tenemos! ⁣ ⁣

¡A trabajar esos culazos🍑que tenemos! ⁣
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Con sólo 5 asanas, y practicando de forma habitual, vas a poder fortalecer y tonificar los glúteos cómo nunca antes 😉⁣
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Cuida tu cuerpo y luce tipazo, todo en uno 🥳⁣
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Son sólo 10 minutos al día, ¿Porqué no empezar ya?⁣
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Si quieres saber mas, entra en el enlace que te he dejado en mi perfil👆, y averigua de qué asanas son 😉⁣
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¡Hola yoguis! ⁣ Os presento un 𝐧𝐮𝐞𝐯

¡Hola yoguis! ⁣
Os presento un 𝐧𝐮𝐞𝐯𝐨 𝐭𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐝𝐢𝐠𝐢𝐭𝐚𝐥. Será un taller EXCLUSIVO en el que descubriremos la verdadera esencia del yoga. Habrá asanas, por supuesto, pero será un taller más relajado, ya que 𝘱𝘳𝘢𝘤𝘵𝘪𝘤𝘢𝘳𝘦𝘮𝘰𝘴 𝘱𝘳𝘢𝘯𝘢𝘺𝘢𝘮𝘢𝘴, 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘤𝘪ó𝘯 𝘺 𝘤𝘩𝘢𝘳𝘭𝘢𝘳𝘦𝘮𝘰𝘴 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦 𝘵𝘰𝘥𝘰𝘴 𝘴𝘰𝘣𝘳𝘦 𝘭𝘰𝘴 𝟾 𝘱𝘢𝘴𝘰𝘴 𝘥𝘦𝘭 𝘺𝘰𝘨𝘢.⁣
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De nuevo será un taller íntimo, ya que solo abriré 𝟏𝟎 𝐩𝐥𝐚𝐳𝐚𝐬, que se ocuparán por orden de reserva. Te aconsejo que no te quedes sin la tuya. ⁣
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¿Por qué deberías apuntarte a este taller?⁣🤔
•Si quieres profundizar y descubrir todo lo que el yoga te puede ofrecer⁣
•Al ser muy exclusivo (solo habrá 10 personas) podré dedicarme con mayor atención a cada uno de vosotros⁣
•Veremos y charlaremos entre todos acerca del yoga, y los 8 pasos del yoga⁣
•Será un taller mucho más largo que mis directos y por tanto mucho más completo⁣
•Veremos cosas que no se ven en los directos, cómo los pranayamas, la meditación y una genial relajación final⁣
•Podremos resolver dudas concretas ⁣
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Ya me conoces, mis clases son divertidas pero eficaces. Lo que quiero es ayudarte a estar mejor, tanto física como mentalmente. ⁣🧘‍♀️
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Escríbeme un mensaje para que te diga cómo reservar tu plaza⁣🙏🤓
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¿Te da pereza practicar yoga con este calor? 🥵

¿Te da pereza practicar yoga con este calor? 🥵 ¡No te preocupes! Hoy te doy varias pautas y consejos para que no abandones el yoga este verano.⁣😎🧘‍♀️
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¿Quieres saber en qué momento o donde es mejor hacer yoga? Lee el post que te he dejado en el enlace de mi perfil y ¡a seguir con tu rutina yogui!⁣👆
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Y llegamos al verano, ya casi estamos en Julio. Es

Y llegamos al verano, ya casi estamos en Julio. Estamos ante una nueva época en la que poder pasear descalzos, tomar el sol, disfrutar del tiempo libre ... Pero no nos podemos olvidar de los buenos hábitos que hemos cultivado estos últimos meses. En verano ¡𝘴𝘦𝘨𝘶𝘪𝘮𝘰𝘴 𝘤𝘰𝘯 𝘭𝘢𝘴 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘺𝘰𝘨𝘢!⁣🧘‍♀️
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Voy a seguir dando clases grupales a mis súper alumnas (estáis a tiempo de uniros!), clases individuales, haré un taller muy interesante (que en breve os contaré más) y por supuesto, seguimos con los directos.⁣
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Este mes de julio nos merecemos seguir cuidándonos, y eso incluye una pausa. Unas pequeñas vacaciones. Yo también me tomaré esos días 😁, pero cómo aún no sé seguro qué días serán, os preparo el calendario de clases que tengo en mente para los directos. ⁣
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De 𝐥𝐮𝐧𝐞𝐬 𝐚 𝐯𝐢𝐞𝐫𝐧𝐞𝐬, 𝐚 𝐥𝐚𝐬 𝟏𝟖:𝟑𝟎 practicaremos juntos en los directos. ⁣
Los fines de semana, os seguiré subiendo vídeos a Youtube para que practiquéis a la hora que mejor os resulte y, cuando llegue el momento, os anunciaré si hay algún cambio.⁣
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¿Os apetece que sigamos haciendo yoga juntos? ⁣🙏🤗
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