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Aumento de la capacidad pulmonar

Beneficios, Beneficios Físicos, Yoga

La respiración es uno de los pilares fundamentales del yoga. Durante las clases del yoga, a través de los pranayamas (ejercicios respiratorios) aprenderás a respirar de forma correcta. Además, coordinar esta respiración con el movimiento de las asanas te hará ser más consciente de la forma en la que respiras.

Los pranayamas, por medio de las inspiraciones, exhalaciones y retenciones de aire, harán que aumente tu capacidad pulmonar. También se oxigenarán mejor el cerebro, la sangre, los tejidos y las mucosas.

Blanca

Creo que con la ayuda de un buen profesor, puedes descubrirte a ti mismo y comprobar todos los beneficios que el yoga te puede aportar ¿Me dejas que te ayude en este camino?

Date

10 enero, 2017