Autoconocimiento

Beneficios, Beneficios Mentales, Yoga

Una de las primeras cosas que sentirás en las clases de yoga es la conexión con el momento presente, con cómo te sientes y cómo te encuentras en cada instante. Cuanto más practicas, más consciente eres de tu entorno y del mundo que te rodea.

Se obtiene más atención y concentración con los actos y pensamientos que se tienen, lo que te va a permitir gestionar tanto tus actos, como tus emociones. Conocerse a uno mismo, es la fuente de la felicidad.

Blanca

Creo que con la ayuda de un buen profesor, puedes descubrirte a ti mismo y comprobar todos los beneficios que el yoga te puede aportar ¿Me dejas que te ayude en este camino?

Date

10 enero, 2017