Reducción estrés

Beneficios, Beneficios Mentales, Yoga

La activación y relajación de los músculos a lo largo de una clase enseña a tu cuerpo a ir eliminando el estrés físico, el cual aparece en forma de dolores crónicos. Al mismo tiempo, el proceso de observación del cuerpo y de la mente, te va a permitir desarrollar una sensibilidad especial, reduciendo los niveles de estrés casi de manera inmediata.

Una hora de yoga, te puede ayudar a olvidar ese día desastroso en la oficina, no la desaproveches.

Blanca

Creo que con la ayuda de un buen profesor, puedes descubrirte a ti mismo y comprobar todos los beneficios que el yoga te puede aportar ¿Me dejas que te ayude en este camino?

Date

10 enero, 2017