Relajación física

Beneficios, Beneficios Físicos, Yoga

Uno de los importantes beneficios de la práctica continuada de yoga es que tu cuerpo descansa. La unión de asanas en las que ejercitas tu cuerpo, unido a la respiración consciente que se realiza en los pranayamas, hacen que tu cuerpo se relaje y descanses más y mejor.

Conciliar mejor el sueño, y dormir más profundamente hará que afrontes el día siguiente con más energía y mejor humor 🙂

Blanca

Creo que con la ayuda de un buen profesor, puedes descubrirte a ti mismo y comprobar todos los beneficios que el yoga te puede aportar ¿Me dejas que te ayude en este camino?

Date

10 enero, 2017