Si buscas cómo hacerte un selfie mientras haces un tadasana... Este NO es tu blog. Aquí solo encontrarás la información que de verdad necesitas para practicar Yoga a tu gusto :)

 

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Si te estás iniciando en la práctica del Yoga, te invito a acompañarme a lo largo de estos artículos.
posturas de yoga para relajar zona lumbar

5 posturas de yoga para relajar la zona lumbar

Una de los mayores beneficios que tiene la práctica de yoga físico, es la de mantener la fuerza y la flexibilidad de la espalda. Gracias a la práctica de las asanas, el cuerpo gana movilidad y fuerza, y esto es lo que te ayudará a...

Portada Yoga glúteos

Yoga para fortalecer los glúteos

Estás de acuerdo conmigo en que tener un culazo te ayuda a lucir mejor esos pantalones o el vestido que tienes en el armario, ¿Verdad? Pero cuidar la musculatura de los glúteos no sólo te ayuda con la apariencia estética, sino que también te proporciona...

Portada yoga verano

Yoga en Verano

Con el calor de esta estación, es inevitable (y recomendable) organizar tu horario en función al sol y al calor. Antes de sentarte en la esterilla tienes que hacerte dos preguntas: ¿Dónde? Y ¿Cuándo practicar? Te respondo a ellas :) ...

Portada savasana

Savasana o Postura del cadáver

No hay yogui que haya dicho (o pensado) alguna vez, durante una clase de yoga algo parecido a “¿Cuándo hacemos Savasana?” Yo lo he pensado en muchas ocasiones y, te confieso, que tardé en entrar en ella completamente. ...